0102030405
ຂ່າວ
ເປັນຫຍັງ AISPORTER ສະຫນັບສະຫນູນຂໍ້ຕີນແລະສອກເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດສໍາລັບນັກກິລາແລະຜູ້ໃຊ້ປະຈໍາວັນ
2025-05-19
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຮ່ວມກັນ, ການສະຫນັບສະຫນູນຂໍ້ຕີນແລະສອກເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນັກກິລາ, ຜູ້ຮັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະບຸກຄົນທີ່ຟື້ນຕົວຈາກສາຍພັນຫຼື sprains. ທີ່ AISPORTER, ພວກເຮົາມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນວົງເລັບກິລາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ ແລະ orthop...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ 
ກິລາແລະການບັນເທີງກາຍເປັນຕະຫຼາດການແຂ່ງຂັນໃຫມ່
2021-10-18
ບໍ່ດົນມານີ້, McKinsey ແລະສະຫະພັນອຸປະກອນກິລາໂລກ (WFSGI) ໄດ້ອອກ "ບົດລາຍງານກິລາໂລກ 2021", ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງການພັດທະນາ 8 ປີຂອງເຄື່ອງກິລາທົ່ວໂລກ, ແລະຜູ້ຂາຍທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດສຸມໃສ່ການ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຊຸດກິລາ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ 
ງານກິລາໂອລິມປິກໂຕກຽວ 2020 ໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ!
2021-07-23
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ເກມໂອລິມປິກໂຕກຽວໃນ 28 ປະເພດຕົ້ນສະບັບ, ແລະ 5 ກິດຈະກໍາໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ເຮັດລາຍການສິນຄ້າຄົງຄັງໃນມື້ນີ້ໃນແງ່ຂອງຄວາມແປກໃຫມ່. ອັນດັບທີ 5: ການປີນຜາ ຄວາມຈິງແລ້ວ ຫຼາຍຄົນຄົງບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບງານປີນໜ້ານີ້...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ 
ທີມຕີເທັນນິດຈີນສະແຫວງຫາບັນຫາແລະກະກຽມຢ່າງຕັ້ງໜ້າໃນງານກິລາໂອລິມປິກໂຕກຽວ
2021-07-16
ບໍ່ວ່າຈະເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ຂະຫຍາຍຄວາມລະອຽດຂອງການກະກຽມ, ວາງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫ້ລ່ວງໜ້າ ແລະ ການກະກຽມຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນທັດສະນະຄະຕິຂອງນັກກິລາຈີນທີ່ພະຍາຍາມຈົນສຸດຄວາມສາມາດ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະ “ເຮັດ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ 
ແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຈະພົບໃນເວລາແລ່ນ
2021-07-16
ບາງຄັ້ງ, ການແລ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກທັງຫມົດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແລ່ນ, ການບາດເຈັບມາຮອດປະຕູ. ຕໍ່ໄປນີ້ 3 ການບາດເຈັບແລ່ນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນທົ່ວໄປ. ເຈົ້າເຄີຍພົບເຂົາເຈົ້າບໍ? Plantar Fasciitis ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງ plantar fascia ເປັນ liga ກວ້າງ ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Pilates ແລະ Yoga
2021-07-02
ໃນຖານະເປັນ Pilates ແລະ Yoga ແມ່ນເຮັດໄດ້ທັງສອງກ່ຽວກັບການອາຫານ Yoga, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທັງສອງອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແລະມີການເຄື່ອນໄຫວສະຫນັບສະຫນູນ static ຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງ. ຄວາມແຕກຕ່າງ 1: ຕົ້ນກໍາເນີດ Yoga ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາໃນ ac ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ 
ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ນັກແລ່ນເຮັດ
2021-07-02
ທຸກຄົນທີ່ແລ່ນຕ້ອງການແລ່ນໄວ, ດີ, ຖືກຕ້ອງ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ. ແຕ່ຈາກ "ສາມາດແລ່ນ" ກັບ "ສາມາດແລ່ນໄດ້", ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຊຸດຂອງການຮຽນຮູ້ລະບົບທັງຫມົດ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນຈົນເຖິງການແຂ່ງຂັນຢ່າງເປັນທາງການ, ພວກເຮົາຄວນປະຕິບັດຕາມແຜນການວິທະຍາສາດແນວໃດ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ ການກະກຽມບາງຢ່າງສໍາລັບການປະຕິບັດ tennis
2021-06-25
ກ່ອນອື່ນເຮົາຕ້ອງແຈ້ງກ່ອນທີ່ຈະຮຽນ tennis ເພື່ອກະກຽມສິ່ງທີ່: 1, racket 2,ແຖບເຫື່ອ3, ເກີບ 4, tennis 5, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ tennis. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງຈະສຸມໃສ່ການແຖບ sweat ປະມານຫົວແລະ wrist. ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນມັກຈະເຫັນຄົນໃສ່ຂໍ້ມື br...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບ mats Yoga
2021-06-25
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສະເຫມີຈະພົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ທີ່ບໍ່ເລືອກສະຖານທີ່, ເວລາ, ຫຼືປະສົບການມັກຈະເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງທຸກຄົນໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຢຸດເຊົາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເລືອກອຸປະກອນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມ, ແມ່ນ t ຫນາກວ່າ ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ ເຄື່ອງມືປ້ອງກັນບານເຕະ
2021-06-18
ກິລາບານເຕະໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນກິລາອັນດັບ 1 ຂອງໂລກ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຫຼາຍກວ່າກິລາເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີກິລາອື່ນໃດແຕະຕ້ອງທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງຄົນຫຼາຍເທົ່າກັບບານເຕະ. ໃນກິລາບານເຕະ, ອັດຕາການບາດເຈັບເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສູງເທົ່າກັບ ba ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ ວິທີການເລືອກການສະຫນັບສະຫນູນແອວສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບ
2021-06-18
ຫນ້າທໍາອິດ: ບົດບາດຂອງແອວສະຫນັບສະຫນູນແອວແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນໃນການສອດຄ່ອງກັບ. ມັນສາມາດເພີ່ມກໍາລັງຂອງທ່ານເປັນສອງເທົ່າ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປົກປ້ອງກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງດູແລກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ squats, ດຶງແຂງ, bench presses , ແລະການດຶງຫຼັງ, ແອວ ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ 
ເຮັດໃຫ້ຍ່າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຮັດໃຫ້ການປີນຂຶ້ນງ່າຍຂຶ້ນ
2021-06-10
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າ 70% ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນສຸມໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າສອງຢ່າງ. ນີ້ຍັງເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີອາການປວດເຂົ່າ. ຈັງຫວະຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງແລະໄວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີເວລາຫຼາຍເພື່ອເພີດເພີນກັບເວລາຍ່າງ. ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາ ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ